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这个习惯比熬夜、喝酒更伤肝!可怕的是很多人经常犯

左手右手 2020-08-16 17:53

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说到伤肝的习惯,可能很多人第一反应都是熬夜、喝酒。 GjLW`>  
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其实,有一个习惯伤肝最深,但不少人都没意识到,它就是——乱吃药 AbG&9=Ks  
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看到这,可能有人会说:谁没事乱吃药啊? Onyh1  
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仔细想想,平时有个不舒服,你的第一反应都是——自己吃点药吧。 <dS5|||  
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理由嘛,也很简单,去医院太麻烦了,似乎还有点小题大做,还有人对自己“医术”很自信。 vuW-}fY;  
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自行服药,运气好可能啥事没有,运气差可能会危及生命—— ?ff [$ab  
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四川5岁的肖肖(化名)因吃了家人在药店买的“清热散结片”,出现了持续腹痛、高烧等症状,最终确诊为千里光药物中毒引发肝衰竭。 %2,/jhHL  
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27岁的研究生小张,得了一场小感冒,于是买了好几种感冒药服用。但服用后病情同样没有好转,送到医院后,病情加重,最后因多器官衰竭抢救无效死亡。 wE8]'o  
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……
为啥药物对肝脏伤害这么大?
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肝脏,是人体最重要的解毒器官,是药物浓集、转化、代谢的最主要器官,尤其是口服药,由胃肠吸收后便进入肝脏。 G4O3h Y.`  
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因此,这个解毒器官里面,药物的浓度也最高,远高于血液及其他器官。 &rcdr+'  
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一旦这些药物或者药物的代谢产物有一定的毒性,肝脏就首当其冲,引起肝组织细胞发炎、胆汁淤积等肝脏损害 2=O ))^8  
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而且,这种伤害往往十分复杂,几乎包括了所有类型的肝病。 E;$$+rA  
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想要减少肝脏受到的药损伤,自然需要政府层面的监测,需要学术与临床方面更深入的研究,而我们自己也需要更加有意识地保护我们的肝脏。 ~\3l!zIq  
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这些伤肝药,千万要小心
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据报道,目前至少有1000余种药物可引起药物性肝损伤,中西药物都有,常见的有: VH[l\I(h  
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    抗结核药物利福平、异烟肼等,红霉素、螺旋霉素等大环内酯类,四环素类等抗生素;
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    阿司匹林、保泰松等镇痛类药;
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    抗精神病药物,如氯丙嗪、奋乃静;
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    抗抑郁药物,如阿米替林;
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    镇静药,如苯巴比妥等;
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    降糖药物,如优降糖、拜糖平等;
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    心血管用药,如异搏定、安搏律定等;
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    一些抗甲亢药物以及抗肿瘤药等。
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此外,有些人以为中药不伤肝,其实,青黛、川楝子、山豆根等中药已被证实也有肝损害。 vLr&ay!w  
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如何预防药物伤肝?
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首要一点,要对药物性肝炎保持高度警惕,一定要遵医嘱,避免随意用药,过量用药。 [Zh2DNp  
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其次,用药前,要仔细阅读药物说明书。 m+p4Mc%u  
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再者,长期大量服药的慢性病患者,须定期做肝功能检查。 y]w )`}Ax  
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总之,不论是西药还是中药,一定、必须、务必要遵照医嘱,千万不能瞎买、瞎吃。 $Q=$?>4U  
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5个好习惯,帮你养好肝
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      1、睡眠充足 UYH|?Jw!N  
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熬夜伤肝。夜间23:00至次日凌晨3:00是养肝血的最佳时间,最好保证此时间段处于睡眠状态。 " xlJs93c  
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2、多喝茶 'r6cVBb}  
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不少养生茶饮都有养肝护肝的功效,可以适当喝一喝,如枸杞菊花茶,能养肝明目、补肾益精。 ` 4OMZMq  
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3、少饮酒 I{Rz,D uAL  
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多次大量饮酒,会加重肝脏负担,切忌贪杯。 =%xIjxYl  
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4、保持身材 V, E9Uds  
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过度肥胖容易导致脂肪肝,体型较胖者应该管住嘴迈开腿,饮食清淡,多参加运动锻炼。 Sio1Q0  
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5、做护眼操 y)0gJP L^  
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中医认为“肝开窍于目”,过度用眼会损害肝脏功能。经常用眼的人,建议多做护眼操:闭目并转动眼珠,先顺时针缓缓转动10次,再逆时针转动10次,每天10分钟左右即可。 \ =S3 L<  


摄摄你的爱 2020-08-20 23:21
吓死我了。 w' .'Yu6  
我不吃药了了,继续熬夜猜码喝酒


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