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e5P9P%1w   )H{1Xjh-   3IlVSR^py   尾椎骨末端，道家叫做「尾闾」，是打通督脉的起点，仙骨正在其上。 ^MF 2Q+   拍打此处，可加强督脉之气，促进排便。每天用这此法拍打，补督脉之气，促进排便，将体内毒素排出，皮肤自然变得白皙透亮。 NR1M W^R   1BZ##xV*:G   [attachment=428892] k_7b0dr%F   方法： zIjfxK   站直，放松，自然甩动手臂，用手背拍打尾闾。拍到尾闾发热为止，便秘轻的人，很快就会有便意。 J&,hC%]   拍打后，最好再用手把后腰到尾闾搓热。通便效果更好。一天只要有空的时候都可以做做。